ATELIERS HARMONIE

Chaque 1er samedi du mois: 9h30 - 11h30

A la MJC

Avec Annie MULOT

Tarifs:

18€ atelier de 2h

130€ les 9 ateliers

Premier atelier le 7 octobre 2023

Ondes de bien-être

Ateliers Harmonie

Au cours de ces ateliers mensuels, nous plongerons dans le monde fascinant des chakras, ces centres d'énergie subtile qui résident en nous. Chaque mois, nous explorons un chakra différent pour comprendre son rôle, son influence sur notre bien-être et comment l'harmoniser pour atteindre un équilibre intérieur.

Durant le 1er atelier, nous ferons connaissance avec nos chakras et nous nous initierons aux techniques qui seront employées pendant chaque atelier : chant des voyelles et de mantras, bijas, mudras, méditation, EFT (technique de libération émotionnelle), relaxation, chromothérapie, lithothérapie, techniques de respiration, mouvements corporels.

Puis, lors des ateliers suivants, nous explorerons en profondeur un chakra : son rôle, comment identifier ses déséquilibres et surtout comment les corriger et harmoniser la circulation d’énergie dans le corps.

Que ce soit pour découvrir l’univers des chakras et de la sonothérapie, pour approfondir vos connaissances ou juste pour pratiquer en groupe, ces ateliers vous permettrons de décristalliser et libérer vos tensions, blocages et douleurs physiques, libérer les charges émotionnelles, réduire le stress, lâcher prise et installer dans votre corps un état de détente et de bien-être durable tout en dynamisant vos systèmes immunitaire et lymphatique ainsi que votre énergie vitale.