PILATES

Lundi 18h30 - 19h30. A la MJC

Avec Annabelle GUY.

 

Tarif: 150€


 

La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques qui améliorent notre posture, qui renforcent notre musculature en travaillant sur notre conscience corporelle. Elle permet de trouver renforcement musculaire et assouplissement en toute sécurité.  Elle est adaptée à chacun selon ses ambitions et ses besoins.

La promesse de Mr Joseph Pilates : « 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, 30 séances pour un corps tout neuf ! »   ….   et si vous tentiez de vérifier!