Par Corine COPIN – Enseignante de Yoga – Sophrologue- Diplômée de L’EFYSE Yoga de l’énergie  -  Yoga du son par L’institut des Arts de la Voix

 

Cours adaptés à tous, sans objectif de performance, juste l’intention de prendre soin de son corps et de s’offrir un espace pour soi. 

En pratiquant de manière régulière, progressive des enchaînements, de asanas, des postures des exercices en lien avec le souffle, de la relaxation, du pranayama.

Une exploration du corps, de la respiration et le calme de l’esprit.

Pratiquer ainsi régulièrement pour installer durablement le bien-être – le mieux-être.

Chacun puise dans les séances ce dont il a besoin.